Упражнение „Повдигане на пръсти с топка“
ActiFoot offers foot and posture diagnostics and custom insoles.
Sign up!
Send request for recording an hour contact us or our partner!
ActiFoot offers foot and posture diagnostics and custom insoles.
Send request for recording an hour contact us or our partner!
Упражнение "Повдигане на пръсти с топка". Този вариант на традиционното повдигане на пръсти цели да повиши стабилността на глезенната става. Чрез стискането на топката се активират вътрешните мускули на пръсеца и по-конкретно m. tibialis posterior.
The life without pain begins here!
