Чували ли сте термините "пронация" и "супинация"? Те описват естественото движение на стъпалото при ходене и бягане – лекото му завъртане навътре (пронация) за поемане на шока и след това навън (супинация) за оттласкване. Проблем възниква, когато тези движения са прекомерни или недостатъчни. Както свръхпронацията, така и свръхсупинацията могат да нарушат биомеханиката на цялото тяло …
Useful
Усещате ли пареща, остра или тъпа болка в предната част на стъпалото, точно под основата на пръстите? Сякаш стъпвате върху камъче или имате гънка в чорапа? Това може да е метатарзалгия – често срещано състояние, което може сериозно да наруши комфорта ви при ходене и ежедневни дейности. В Actifoot знаем колко неприятна може да бъде …
Много хора смятат плоското стъпало (известно още като "паднал свод" или Pes Planus) просто за анатомична особеност. В действителност обаче, липсата на нормална извивка на надлъжния свод може да доведе до редица проблеми – от умора и болки в самите стъпала до дискомфорт в глезените, коленете, таза и дори кръста. В Actifoot разбираме, че стъпалата …
Сколиозата – състояние, при което гръбначният стълб се изкривява странично – е много повече от просто естетически проблем. Тя може сериозно да повлияе на вашата стойка, да причини болка и да ограничи ежедневните ви дейности. В Actifoot знаем колко голямо предизвикателство може да бъде това. Но замисляли ли сте се, че ключът към по-добрата стойка …