Упражнение „Повдигане на пръсти с топка“
ActiFoot предлага диагностика на ходила и стойка и изработка на индивидуални стелки.
Запиши час
Изпрати запитване за записване на час при нас или наш партньор!
ActiFoot предлага диагностика на ходила и стойка и изработка на индивидуални стелки.
Изпрати запитване за записване на час при нас или наш партньор!
Упражнение "Повдигане на пръсти с топка". Този вариант на традиционното повдигане на пръсти цели да повиши стабилността на глезенната става. Чрез стискането на топката се активират вътрешните мускули на пръсеца и по-конкретно m. tibialis posterior.
Пътят без болка започва от тук!
